Дыхательная гимнастика в стиле цигун с элементами йоги

осфера. Отличные преподаватели. Я очень довольна посещением этого центра!

олой началось с занятий в оздоровительных группах.
Уже два года я занимаюсь в группе тайцзы, цигун (восточные и оздоровительные практики). Мои инструктора: Кониовская Юля, Белавенцева Лена, Колемасова Валя.
Их отличительные качества, на мой взгляд, это мятежный, бунтарский характер Юли;
бесконечная смиренность Лены; жизнестойкость и жизнелюбие Вали.
Сразу хочу отметить, что зацепило и удивило меня – это отсутствие в них агрессии, раздражения и превосходства над учениками. И самое главное, что объединяет моих инструкторов, это бескомпромиссное служение идеям Школы. Такими я их увидела.
С первых дней я сразу почувствовала, что все упражнения работают на поддержание здоровья. Заработало тело, я его стала ощущать, а, как результат, повысился интерес к жизни. Здесь меня научили расслабляться, держать осанку, обращать внимание на свои мысли, с которыми иду по жизни. Понравился цигун и тайцзы, танец с веером.
Только вот не всё у меня получается быстро схватывать и запоминать, да и нет плавности в движениях, нет гибкости в теле. Как только у инструкторов хватает терпения и сил нас обучать.
На занятия я бежала, т.к. было интересно, познавательно и тепло, а создавали всё это инструктора, с которыми мне повезло.
Большое Вам спасибо!